Bali Belly: cos’è e come evitarla nel tuo viaggio in Indonesia

Quando si parla di viaggi a Bali o in Indonesia, uno dei timori più comuni è la Bali Belly, il fastidioso virus intestinale che colpisce moltissimi viaggiatori. Non vi neghiamo che avevamo una grande ansia di prendere questo virus, soprattutto per la nostra bimba di 4 anni che viaggiava con noi!

Cosa leggerai in questo articolo

• Cosa è esattamente la Bali Belly?
• Consigli pratici per prevenire la Bali Belly
• L’importanza dell’assicurazione di viaggio: sconto del 10% con noi!

Cosa è esattamente la Bali Belly?

Per Bali Belly si intende una forma di gastroenterite causata da batteri, virus o parassiti presenti in cibi e bevande contaminati. I sintomi più frequenti sono diarrea, dolori addominali, nausea, vomito e febbre: nulla di grave nella maggior parte dei casi, ma può rovinare giorni preziosi di vacanza!!

Consigli pratici per prevenire la Bali Belly in Indonesia

SPOILER: Noi siamo riusciti a cavarcela e fortunatamente siamo stati bene durante tutto il viaggio, ma siamo stati davvero molto attenti!

Per godere al 100% del tempo a disposizione senza sprecarlo seduti sul WC siamo contenti di condividere con voi questo elenco di consigli pratici per prevenire – speriamo – la Bali Belly:

• Bevi solo acqua in bottiglia sigillata, fortunatamente a Bali l’acqua non è così cara come in altri paesi!
• Non bere bevande, succhi, cocktail con il ghiaccio, oppure assicurati che sia ghiaccio acquistato da fornitori che usino acqua potabile (ma occhio, molti lo fanno “in casa). Per andare sul sicuro abbiamo sempre evitato. Attenzione: alcuni succhi di frutta sono smoothies e contengono ghiaccio frullato.
• Evita insalate e verdure crude o poco cotte e frutta cui non si leva la buccia e che quindi viene lavata con acqua di cui non sapete la provenienza. Ad esempio evita le fragole, ma vai tranquillo su mango.
• Lava la frutta intera con acqua in bottiglie sigillate prima di sbucciarla.
• Non bere mai acqua dal rubinetto, nemmeno per lavarsi i denti! Non usare acqua di rubinetto nemmeno per sciacquare lo spazzolino dopo averlo usato.
• Scegli ristoranti e warung frequentati, leggi sempre le recensioni più recenti per valutarne la qualità
• Lava spesso le mani o usa gel disinfettante.
• Porta con te farmaci di primo soccorso per disturbi intestinali.
• Prepara lo stomaco prima e durante il viaggio con dei fermenti lattici, consulta il tuo medico per sapere quali usare!

Scopri cosa mangiare a Bali in questo articolo dove elenchiamo i piatti tipici indonesiani, inclusi quelli da evitare!

unavaligiain2.it

L’importanza dell’assicurazione di viaggio

Anche con tutte le precauzioni, non si può escludere del tutto un episodio di Bali Belly. In alcuni casi può servire una visita medica o addirittura un ricovero, e la sanità a Bali può essere molto costosa per i turisti. Per questo noi consigliamo sempre di partire con una copertura sanitaria adeguata.

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